"Cuando tu miedo toca el dolor de otros se convierte en lastima; cuando tu amor toca el dolor de otros se convierte en compasión" (Stephen Levine)

El Tonglen es una practica budista , significa dar y recibir, que consiste en tomar ,movidos por la compasión , los diversos sufrimientos mentales y fisicos ( miedo, frustración, dolor, ira,culpa,rencor,amargura, duda, furor...) de todos los seres y dar mediante el amor; felicidad, paz mental, curacion, plenitud.
Se realiza por medio de la respiración; al inhalar imagina que inspiras compasivamente todo el dolor y el sufrimiento y al exhalar envias una corriente de afecto, curación ,amor, alegria ,felicidad.

Imagina delante de ti, de la manera mas vívida y angustiosa posible, a un ser amado que esta sufriendo. Intenta imaginar todos el dolor y afliccion de esa persona. Cuando sientas que se te abre el corazon en compasion hacia esa persona, imagina que todo el sufrimiento de esa persona se condensa en una masa de humo negro mugriento y que al inspirar ese humo negro se disuelve en tu corazon y este a su vez destruye todo tu Karma negativo, es el momento de exhalar en forma de luz , alegria , felicidad , bienestar a esa persona y que esta luz destruye todo su Karma negativo.

Esta practica no solo te permite sanar tu propio sufrimento y el dolor del pasado ademas mediante tu compasion ayudas a los demas.

Cuando nos contemplamos a nosotros mismos y a todas las cosas que nos rodean y que tan estables y solidas nos parecen , nos damos cuenta que no son mas reales que un sueño. Así lo describió Buda

" Sabed que todas las cosas son así:
un espejismo, un castillo de nubes, un sueño una aparicion
sin una realidad esencial, pero con cualidades que pueden ser percibidas.

Sabed que todas las cosas son así:
como la luna en un cielo claro, reflejada en un lago transparente
aunque la luna nunca se haya desplazada a ese lago.

Sabed que todas las cosas son así:
como un eco proveniente de la musica, de sonidos y de llantos
y sin embargo en ese eco no hay melodia.

Sabed que todas las cosas son así:
como un mago que crea ilusiones de caballos, de bueyes, de carro y de otras cosas.
Nada es lo que aparenta ser.

Sola yo, amor
y vos quien sabe donde
tu recuerdo me mece como al maiz el viento
y te traigo en el tiempo
recorro los caminos
me rio a carcajadas, y somos los dos juntos otra vez
junto al agua
y somos los dos juntos otra vez
bajo el cielo estrellado,en el monte de noche

Me he vuelto alfarera
y he creado vasijas para guardar momentos
me he soltado en tormentas y truenos
y lloro de rabia por no tenerte cerca
en viento me he cambiado, en brisa, en agua fresca
y azoto, mojo salto, buscandote en el tiempo de un futuro que tiene la fuerza de tu fuerza.

(Gioconda Belli)

Hay veces que nos esforzamos tanto en buscar un culpable para nuestros males, que nos olvidamos de solucionarlos.

Queremos tirar tanto de la otra persona, que nosotros nos vamos quedando atras.

Hay veces que de tanto dejarnos llevar, se nos olvida andar por nosotros mismos.

Y de tanto que te quieren, necesitas irte para quererte tú mismo.

Esta estrofa de una canción describe perfectamente lo que quiero decir

"Se esperaba tanto de mí, que me olvidé de vivir

intentando que algún otro decida , por mi la vida

que yo quiero vivir.

Y he tirado tanto de tí, que no siento ni un pedazo de mí

dejando que la vida me lleve , donde ella quiere

por eso siento decirte , que estoy harta"

" Cuando el señor, tambien conocido como dios, se dio cuenta de que a adán y eva, perfectos en todo lo que se mostraba a la vista, no les salía ni una palabra de la boca ni emitian un simple sonido, no tuvo mas remedio que irritarse consigo mismo. En un acceso de ira, sorprendente en quien todo lo podía solucionar, corrió hacia la pareja y, a uno, y luego al otro, sin contemplaciones , ni medias tintas, les metió la lengua garganta adentro. No se aclara la duda de a qué lengua se refería, si al musculo flexible y humedo que se mueve y remueve en la cavidad bucal, o al habla , tambien llamado idioma, del que el señor lamentablemente se habia olvidado y que ignoramos cual era, dado que no quedó el menor vestigio, ni siquiera un corazon grabado en la corteza de un arbol, con una leyenda sentimental , algo tipo te amo eva.
El señor quiso comprobar que su error había sido corregido, y así le preguntó a adán Tú como te llamas, y el hombre respondió soy adan , tu primogenito, despues se dirigió a la mujer y tú como te llamas, soy eva, señor, la primera dama. El señor se dio por satisfecho y se despidió con un paternal hasta luego. Entonces por primera vez adán le dijo a eva, Vámonos a la cama.


Texto sacado del libro de José Saramago Caín.

Hasta siempre Maestro

El silencio interior, sabe a infinito, a lugar de encuentro contigo mismo; a lugar de encuentro con la divinidad; el silencio sabe a devoción, a respeto, a conocimiento, a amor....
El silencio te conecta con la parte más profunda y mas sagrada del ser; con tu experiencia primordial de estar vivo y, mas allá de esto, de ser vida.
En el silencio te encuentras a tí y encuentras al otro, para ya nunca más ser dos, sino solo uno.
En el silencio tambien te pierdes..... te pierdes en la dulce profundidad de la creacion. En el silencio te sientes pequeño, minúsculo, desapareces como si fueses sólo un electrón en comparación con todo el universo; y justo en ese preciso instante, un instante en el que más allá de cualquier tiempo, parece como si el sol venciese a la noche, justo en ese momento, paradojicamente, percibes tu grandeza, porque, y esa es la magia del silencio, ya no te sientes electrón, sino que en ese punto eres el universo.

(Dr. Armando Nougués )

Tal vez por que no pude despedirme de tí, siento que lo nuestro fué un hasta luego
y te sigo imaginando para que no dejes de existir
Sé que nuestra historia no se acabó, aunque tu papel haya terminado en esta obra y yo siga interpretando un soliloquio. Volveremos a actuar juntos quizas en otro teatro y con otros roles y quien sabe , si con un final feliz.